习惯了每逢FRM考试总爱刷各种备考攻略，百度一通搜，逛遍备考论坛，看到公号备考文章两眼放光，仿佛tong关就在眼前。

然而

自己的备考计划却迟迟没有开始

参加完开学庆典就找不见人

三天打鱼， 两天晒网

忙完手头工作就想歇会，一歇就过点

每次学习坚持不到一个小时

每次很害怕接到班班问候电话

考试前一个月开始烦躁，又想起了*秘籍，又开始各种找。

别人的FRM备考方法不是*秘籍，你的信念才是。

错误的方法千万条，成功的方法就一条，就是保持专注，考试不仅仅是考试本身，更是自我修炼。

成功备考*条就是：*有效的学习时间

考试分几种，突击型和持久型。

而像FRM考试就属于持久型，官方给出的备考时间为200多小时，相对于一万小时定律而言，已经算是少很多了。

那为什么按照将近一半的通过率来计算，大概还有一半的人没有通过考试，原因何在。

如果你是在校生，一天三个小时的学习时间应该绰绰有余，总共备考时间也不过3个多月时间。

如果你是上班族，按每天两个小时的时间来算，也不过四五个月时间，大概也就是一个考试周期的时间。

当然，这些也都没把周末时间算在内，刨除平时因非正常事件对学习时间造成的波动，这些都还算是合理的。

所以如果你不能*上面说的学习时间的话，对大多数零基础的同学来说，考试估计会有点悬。

但是，还有一些同学学习时间也*了，可*终也没有通过考试，原因何在。

这就要同学进行自我拷问了，排除学习方法的原因之外，*有可能的就是学习效率不高。

下面是不是你的学习状态：

每天都是*不情愿打开学习资料

学十分钟扣五分钟手机

时不时吃点零食

偶尔喝点饮料

两个小时嗖就过去了

今天大功告成

明天继续

这样的两个小时打七折，*多也就一个半小时。再加上中间偶尔跑个神，再打个折，有效学习时间能有一个小时就不错了。

FRM一级智课

你不当炮灰谁当炮灰

官方的二百多个小时是有效学习时间，不是理论时间。而学习时间是否有效，除了学习方法有效以外，还有就是学习注意力是否集中。

注意力集中，一个小时顶两小时，注意力不集中，一个小时只能算10分钟，对于FRM这种高浓缩型的考试，注意力不集中可能就真的是竹篮打水一场空，酱油没打着，油瓶碎了一地。

成功备考第二条：集中备考注意力

要想避免左耳进右耳出，就要在备考时集中注意力，到底如何集中注意力呢，

看似是一个问题，其实是三个问题。

1.无法开始学习

2.学习过程注意力不集中

3.学习难以坚持

1

关于无法开始学习这个问题

有人深有同感，每天一到学习时间，就有点痛苦，想学习，就是开不了头，书就在那里，手却不听大脑支配。

网课就躺在手机里，等着你去宠幸，你却视而不见，像*了失宠的娘娘。可你也知道不宠就不会有结果，内心在挣扎。

生活要有仪式感，学习也要有仪式感，固定的时间，固定的环境，固定的感觉。

比如在晚上9点，熟悉的学习桌，熟悉的背景音乐。

比如先找到笔记本和笔，再打开书本和网课，然后泡上一杯茶。

每天如此，像一次次旅行，有时候不是学习枯燥，而是你觉得它枯燥。

在你无法开始的时候，多看看自己的银行卡余额，花呗，信用卡，一大家子等着你去养活，还发什么愣，干活吧，骚年！

奔涌吧，后浪！别让前浪一提房租就把你拍在沙滩上。

谁再约你出去，你就让他养你。

2

关于学习过程无法集中注意力

针对学习过程中注意力无法集中这个问题，可能有很多同学要发言：

每次学习一有消息我就要下意识看下手机，看是谁给我发了消息，群里又有谁@我，即使我知道不会有什么惊喜。

每次学习10分钟心里就会想，休息一下吧，于是就开始刷起了视频，就刷三条，就三条，结果，三条之后有三条，三条之后又三条。。。

每次学习，必须有吃的喝的在身边我才踏实，学习都已经这么枯燥了，来点吃的犒劳一下自己。

说实话，自从有了手机，每个人的心就不再能持续平静一整天。与其说是你与世界连接在了一起，倒不如说是外面的世界偷走了你的心。

没有手机是万万不能的，尤其是对于靠手机听课的同学，所以我们要和手机做朋友，不敌意排斥，也不过度亲密。

学习时刻静音，如果你是在手机上听网课，所有app关闭通知，这是你学习前的准备工作。

如果你是在电脑上听网课，*把网课之外的网页和软件弹窗全部关掉。

关掉，关掉，全关掉。。。

如果你有不安综合症，就是手里，嘴里没有点东西就没有安全感，那你可以适当弄些小玩意和小吃食安抚一下，让你快速进入状态，集中注意力，比如手拿铅笔，嘴嚼口香糖。

我当时备考的时候就买了不下10盒口香糖，不过研究表明，长期吃口香糖会使咀嚼肌发达，脸变大，对牙齿也不好，脸大牙不好的请慎重。

如果你的时间比较紧，碰上饭点却无法吃饭，可以放些棒棒糖，萨其马，及时补充能量。

*叮嘱一下，备考期间*不要吃什么不健康的食品，正学习肚子疼可就得不偿失了。

3

关于学习无法坚持的问题

从前车马慢，书信很远，一生只能只爱一个人，现在灯火通明，百里可闻，百年又修得几人心。

吃饭蹲坑，手不离手机，我们在刷手机，手机也在涮你，消磨着你的耐心。不是学习无法坚持，而是你的耐心阙值一直在走下坡路。

学习压力，工作压力在考验我们对生活的期盼，生活琐事又在时不时的试探我们的心理底线，崩溃常有，平静不常在，今天可能心情还不错，学习效率挺高，明天碰到糟心事，还得先平复一下心情，才能进入学习状态。

在校生一天备考三个小时，只要不是太贪玩还是有保障的，在职的，估计两个小时都是一大挑战，这时候时间管理就显得尤为重要，除了工作时间，什么时间吃饭，什么时间睡觉，什么时间陪娃，必须有科学的安排才能*学习时间。

有了时间，还要有精力，人一天的精力是有限的，不建议熬夜学习，偶尔也不建议，FRM考试是持久战，用功在平时，功到自然成。

临时抱佛脚的，呵呵，除非考试当天你走了狗屎运过了，然后呢，还有二级，就算你又猜到狗屎了，通过，又有几分价值，能经得起几分考验，大多数人获取FRM证书之后是要经受现实考验的。

合理的精力分配也是门学问，拼劲全力固然可敬，科学分配才是王道，零碎期间零碎用，比如可以用来回顾学习笔记，记单词。整块时间集中用，比如用来听一整节课，专心做几道题。

不得不说，有了学习时间，情绪稳定，精力充沛这几个条件以后，学习的后勤保障都妥了，现在还差*一条，学习方法。

4

*一点，关于学习方法

也是各种培训机构宣传*多的地方，什么名师了，什么*了，什么智能化了，诸多种种。就像是你去相亲，对方学历怎么样了，收入怎么样了，高富帅还是白富美，这些都是客观条件，而决定幸福的*本质的东西还是你和对方的匹配度。

就算别人宣传的再好，你也要看看自己的条件。

一千个人眼里有一千个哈姆雷特，每个人也都有自己的一套学习方法，但是，熟悉-消化-巩固，却是永恒不变的法则，其中熟悉和消化阶段*难，就像CFA一级和FRM一级，考试难度肯定不如二级，可通过率却比二级低一些，不是内容有多难，而是万事开头难。

学霸两遍就好，学渣可能需要四遍，五遍，所以基础不好的同学，考一级不能妄自菲薄，但也不要掉以轻心，就像处对象，刚开始交往难免有争吵，感情不稳，这是双方磨合的过程，因为不了解，不熟悉，你觉得她难搞，他觉得你难伺候，如果绷不住，很容易中途闹掰，一拍两散。

同时这也是一个有期限的交往，所以你不能太墨迹，当然也不能急于求成，科学的追求方法，会让双方都很舒服，结果当然也会很愉快。

幸运的是，今年的考生，不管是10月份还是11月份参加考试，你都比往年有了更长的备考时间，但同时竞争也会更激烈，FRM考试本身就是一个竞争性考试，你不是在跟考题作斗争，而是在跟其他考生赛跑。

更长的备考时间其实对于基础不好的同学反而是利好，因为你的提升空间更大，多一天备考，你的胜算概率就大一点。

基础好的同学，也不要不掉以轻心，争取不要让自己打败自己。

关于学习方法，其中有一个很重要的原则：

抓大放小

抓大放小

抓大放小

重要的事情说三遍

平时经常在后台看到有些同学问一些奇奇怪怪的问题：

有的是大概就是没看课直接上来一通问，回答吧，感觉这是看你在错误的道路上越走越远，不回答吧，怕你们误会。

单纯靠刷题来通过考试几乎是不可能的，以做题来带动学习知识点的学习方法在FRM考试中并不凑效。

有的问题比较偏门，在我们看来，我们直接回绝，怕你们伤心，回答你们吧，怕你们问的更来劲，所以，一般回罢，都会加一句：同学，不*分上心，建议关注其他题目。

喜欢钻研是好事，有时间看下原版书也是好的，不过真的不希望大家过度分散精力在这上面，本来FRM考试原版书就是一个一群学者写的书凑成的，原版书只是为了辅助理解，并不是考试准绳。

抓大放小，紧贴考纲会让你的学习更加高效，快速*，尤其是备考时间不是很充足的伙伴。

就像处对象，每个人都有自己的秘密，如果你去拿着显微镜去看对方，对方一定认为你有病，结果就是，gun，滚。。。

在备考中，对于一些自己实在无法难以理解的知识点，可以选择战略性放弃，毕竟就算是全1通过也不是每个知识点都能够弄的懂，有些东西是需要有一定的实践经验才会有深刻的体会的。

宁要70分的通过，不要90分的错过。

当然对于考纲要求的问题还是要不懂就问，但前提一定要自己先去找答案，不然学过之后就真的是还给老师学了。

良好的开始是成功的一半，所以要有仪式感，行百里者半九十，后面的一半才是真正的考验，所以必须要有稳定的情绪，持续的耐心，对学习要有一副好脾气。

现在网上不都流行一句话，稳定的情绪是一个人*的修养，还不趁着考FRM培养一下

搞定以上两条，下面再说说两关。

FRM备考*关：陌生脸

英文基础不好，数学基础差，计算器操作一脸懵。

像我当初报名考试FRM的时候，为了克服英语阅读难关，还特意提前报了英语语法课，重拾那已经忘的一干二净的英语，钱是好东西，该用就得用。

数学基础差，*遍数量我只能听懂20%,班班给我打电话，我都不好意思说，觉得自己笨，只能听完一遍再听一遍。后来才知道其他同学也是跟我一样，心情顿时好多了。

计算器操作一脸懵，我也先不去管它，等到做题时，再去认识它，每道计算题都老老实实摁一遍，尽量一次性算出结果，如果在考场上因为计算器摁错了，岂不冤死。

FRM备考第二关：保持好的习惯

学习本身并不难，难得是学习过程以及备考习惯。

学习的*步就是每天，去，打开，学习资料，一步下面还有四小步，可见有多难。。。

你不能凭空学习，学习资料的配置是必须的，原版书，中文教材，网课，练习题，还有什么金融英语手册，计算公式手册，每个人因人而异。

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资料

你的*目标就一个，把这些辅导资料*浓缩成一本，学习笔记。

这是无数前辈总结下来的经验，我见过一个学霸自己都总结了一个电子备考笔记，随身携带，随时查阅，不怕你不努力，就怕比你*的人更努力。

如果说通过考试有什么秘诀，我觉得这可能就是*的那一个，你的笔记就是那本葵花宝典。

因为学习关键在转化，学习笔记就是转化的载体。

同时学习笔记也是梳理框架的*有效方法，框架理顺，知识变成自己的，学习复习效率自然而然就能得到提高。

这就是一个好的学习习惯所带给你的。据统计数据显示：通过FRM考试的同学中，有90%以上的都有记笔记的习惯。

当考试结束，一切尘埃落定，让别人的归别人，自己的归自己，老师的归老师，这个世界很公平。