CFA有多难,让考生动不动的就熬夜备考呢?特别是在冲刺阶段,科学的熬夜可以将伤害降到很低,也能提高自己的学习效率!我们该怎么办呢?
1、明确今天晚上CFA考试复习的目标,学到什么程度才可以睡觉学习之前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。
2、减少CFA考试复习时的干扰,在看书做题的时候,不要打开QQ之类的聊天工具,不要把手机放在旁边,大限度的减少网络干扰。
3、比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始CFA考试复习,可能刚开始的时候不知道从哪里开始。其实你会发现,当强迫自己开始学习之后,很快就会进入状态。
4、晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食,晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。为熬夜中的准备。
5、多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶一般晚上学习时,熬夜会使身体很缺水,熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补身体,又有去火功效。 >>>点我领取*CFA学习计划<<<
6、用一个好一点的台灯,合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。
7、学习40分钟左右要休息一会,学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但*不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。
即便CFA有多难,我们也要为了自己的身体着想,CFA考试也要到了,冲刺阶段熬夜必不可少,但是没有好的身体你怎么拿下考试!
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