你在学习CFA课程的时候有没有觉得自己效率提不上来，你是不是在网上找各种的方法解决这样的事情呢？小编告诉你一个有效的方法，你不需要你花钱，需要你自己观察你自己。看看自己的能量爆发期是什么时候，在这段时间的学习你的效果会更好！

可能每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词“预计”。观察自己长期的活动状态，我预计自己能量爆发态出现在上午8点~10点，下午2点~5点，晚上6点半~10点，一共八个半小时。所以，我会为了这八个小时做了很多额外准备。

比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作等。

总之，都是为了这八个半小时的高效利用而准备。可能实际上达不到8个半小时，8点~10点休息10分钟，下午2点~5点休息20分钟，晚上6点半到10点休息20分钟，因此纯学习时间是7小时40分钟。

因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时的CFA课程学习产生疲劳而提前进行的小憩。在疲劳来临之前休息放松是更好的缓解疲劳的方法。

CFA课程固然重要，可是想要自己能更高效的学习，休息也是一种学习，更利于你的知识的巩固！