不管是什么考试,考试前,考生们总能统一的患上考前焦虑症!
那这不是11月份的FRM考试也快要到了嘛,到时候肯定也要有不少考生要患上考前焦虑症,那说的半天,到底什么是考前焦虑症呢?考前焦虑症又有什么症状?该如何去缓解?
焦虑是一种常见情绪反应。这是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧,预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、唿吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。比如,亲人没有像往常一样准时回家,又没有任何信息反馈,家人为此感到紧张、担忧、期待的心情,出现焦虑的情绪反应。(摘抄自百度百科考前焦虑症)*FRM学习大礼包*
那我们该如何缓解FRM考前焦虑症呢?
1.积*的自我暗示
建议这种情况下给灌输强烈的心理暗示,比如“我肯定能考过”、“我能行,我应该相信自己”等这些积*的情绪。增加自信心,也可以让家人朋友来鼓励自己,加油打气!
2.适量的运动
研究表明,运动时人体会产生一种化学物质,可以消除焦虑,让人感到放松。所以,不管是因为什么焦虑,你都可以选择运动来放松,既能锻炼身体,还能让人感觉到身心舒畅,一举两得!
3.做自己感兴趣的事
对于自己感兴趣的事,大家总能投入百分之二百的经历,全身心的投入,可以让你进入到忘我的境界,等你做完感兴趣的事时,焦虑早就不见踪影啦。
4.听音乐
音乐是个很神奇的东西,能够使人放松,让身体可以进行自我调节,所以当你感觉到不开心烦躁时,可以试着听听解压舒缓的音乐。
其实说到底,能得FRM考前焦虑症的同学,还是给自己太大的压力了!虽然FRM考试一年就两次,但是又不是下次不能考了,虽说没有压力就没有动力,但也不要给自己过量的压力,*可能会事得其反。
学着自我放松,良好的心态更能帮助你参加FRM考试时,可以正常发挥,甚至超常发挥,所以大家学习之余,也要记得偶尔有点小小的放松哦!
- 报考条件
- 报名时间
- 报名费用
- 考试科目
- 考试时间
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GARP对于FRM报考条件的规定:
What qualifications do I need to register for the FRM Program?
There are no educational or professional prerequisites needed toregister.
翻译为:报名FRM考试没有任何学历或专业的先决条件。
可以理解为,报名FRM考试没有任何的学历和专业的要求,只要是你想考,都可以报名的。查看完整内容 -
2024年5月FRM考试报名时间为:
早鸟价报名阶段:2023年12月1日-2024年1月31日。
标准价报名阶段:2024年2月1日-2024年3月31日。2024年8月FRM考试报名时间为:
早鸟价报名阶段:2024年3月1日-2024年4月30日。
标准价报名阶段:2024年5月1日-2024年6月30日。2024年11月FRM考试报名时间为:
早鸟价报名时间:2024年5月1日-2024年7月31日。
标准价报名时间:2024年8月1日-2024年9月30日。查看完整内容 -
2023年GARP协会对FRM的各级考试报名的费用作出了修改:将原先早报阶段考试费从$550上涨至$600,标准阶段考试费从$750上涨至$800。费用分为:
注册费:$ 400 USD;
考试费:$ 600 USD(第一阶段)or $ 800 USD(第二阶段);
场地费:$ 40 USD(大陆考生每次参加FRM考试都需缴纳场地费);
数据费:$ 10 USD(只收取一次);
首次注册的考生费用为(注册费 + 考试费 + 场地费 + 数据费)= $1050 or $1250 USD。
非首次注册的考生费用为(考试费 + 场地费) = $640 or $840 USD。查看完整内容 -
FRM考试共两级,FRM一级四门科目,FRM二级六门科目;具体科目及占比如下:
FRM一级(共四门科目)
1、Foundations of Risk Management风险管理基础(大约占20%)
2、Quantitative Analysis数量分析(大约占20%)
3、Valuation and Risk Models估值与风险建模(大约占30%)
4、Financial Markets and Products金融市场与金融产品(大约占30%)
FRM二级(共六门科目)
1、Market Risk Measurement and Management市场风险管理与测量(大约占20%)
2、Credit Risk Measurement and Management信用风险管理与测量(大约占20%)
3、Operational and Integrated Risk Management操作及综合风险管理(大约占20%)
4、Liquidity and Treasury Risk Measurement and Management 流动性风险管理(大约占15%)
5、Risk Management and Investment Management投资风险管理(大约占15%)
6、Current Issues in Financial Markets金融市场前沿话题(大约占10%)查看完整内容 -
2024年FRM考试时间安排如下:
FRM一级考试:
2024年5月4日-5月17日;
2024年8月3日(周六)上午;
2024年11月2日-11月15日。FRM二级考试:
2024年5月18日-5月24日;
2024年8月3月(周六)下午;
2024年11月16日-11月22日。查看完整内容
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中文名
金融风险管理师
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持证人数
25000(中国)
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外文名
FRM(Financial Risk Manager)
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考试等级
FRM考试共分为两级考试
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考试时间
5月、8月、11月
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报名时间
5月考试(12月1日-3月31日)
8月考试(3月1日-6月30日)
11月考试(5月1日-9月30日)