每年报考FRM的人数都是有增无减，今年也是一样。近几天随着11月FRM考试时间的临近，很多报考FRM的学员有些考前焦虑症，总感觉自己没有复习好，尤其是FRM报名即将截止，这种情绪也到达了*。都在犹豫要不要再推迟一年，给自己多留出点时间备考。

frm考试时间

其实完全没必要，只要你在备考过程中努力学习了，就学到了，不要顾及太多，只会给自己造成太大的心理负担。即使没有*，也不要灰心，因为你已经尽力了，而且参加一次FRM考试，肯定会让你受益匪浅。一次不过咱们就来年再战，明年你会更多一份从容。

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下面融跃小编给大家提供几个解决考试焦虑的小技巧，希望考生能有所缓解。

1、淡化时间上给你带来的压迫感

之所以有考前焦虑症，也跟考试时间的临近有很大的关系。考生要尽量减轻自己对FRM考试时间的关注，不要太过注意倒计时。考生可以把这次考试当成自我平时的一个简单测评，或者是一个对自己学习的考核。

2、不要定太高目标

考生担心考不过，觉得自己没有复习好，都是因为给自己定的学习目标太高。心理上感觉会完不成，自己给自己暗示，自己不可能完成，那么，只会造成负面的情绪而没有任何帮助。

我们要关注在备考过程中，自己学到了多少，学到的对自己是肯定会有帮助，因此，即使没有通过考试，也不要气馁。考试它有一个正性作用，它推动我们去认真去准备，但是如果走得过头了以后，它就是反作用，就会影响学习的考试的结果，我们就要做一些调整。

3、要有自信，多对自己进行肯定

害怕考试是对自己不信任的一种表现，因此，考生要多肯定自己，内心多暗示自己可以的，不要总是说完不成，不可能之类的话。