距离2019年11月16日FRM考试就剩三十几天，考生除了要多做题进行冲刺复习，还要注意心态的调整，不要给自己太大的压力，心态也是考试的一大要素，今天小编来给大家普及一下在FRM考试前如何调节心态。

frm考试

*，注意饮食

考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，适当增加肉蛋类食品，不过千万不要暴饮暴食，以免消化不良直接影响FRM考试；也不要吃太少，因为FRM考试时间很长，需要体力。宜清淡为主，忌辛辣。

第二，优化情绪

心理学中认为，情绪在生活中扮演很重要的角色，情绪自然也是影响考场发挥的一个重要因素，情绪不稳定，自然会紧张焦虑，大家考前需要避免这些，要学会转移注意力，将自己的情绪调整到*状态才能更好的应对FRM考试。

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第三，强化自信

不管大家现在是的模拟成绩好坏，没到考完试，成绩没有公布，一切都还是未知之数，不要忘了带着信心起床。多想想自己的长处和潜力，激发自信心。很多考生备考实力都是因为不自信导致的，所以顺利通过FRM考试，基础是一方面，自信也是一方面。

第四，熟悉考场

虽然近两年FRM考点一直有所增加，但还有不少考生需要异地考试，提前熟悉考试路线，也能在一定程度上调节紧张的情绪。*重要的是踩点，计算好考试路线，避免出现考试迟到的情况。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数。