到今天，10月FRM考试也进入倒计时100天了，现在的你是不是还被拖延症所困扰呢？如何才能摆脱FRM考试拖延症，进行轻松备考呢？下文作详细介绍！
一、拖延症的主要特点
1.没有自信，因为每次完成任务都达不到自己
的能力，对自我能力的评估会越来越低；
2.自己太忙，一直拖着没有做的原因就是自己一直太忙；
3.顽固，别人催促也是没有用的，准备好了自然会开始做的；
4.对抗压力，因为每天压力很大，所以要做的事情就会被一直拖延下来；
5.受害者心态，我也不知道自己怎么会变成这样，别人能做的自己做不到。
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二、借口是拖延症的温床
借口是拖延症的温床，习惯性的拖延者也是制造借口和托辞的*，拖延者通常也无法做出承nuo，因为它们为了没做的某些事制造借口。
三、摆脱拖延症需要怎么做
1.时刻提醒
2.将工作安排在一天当中效率*的时候
3.给自己设个
后期限
4.将工作分出轻重缓急，重要的马上就做
5.每天早上至少完成一件你不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成
6.劳逸结合
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7.将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
8.避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作
9.计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途添加新的内容
10.当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
相信改掉备考FRM路上的一些小毛病，一定可以顺利通过FRM考试的！
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金融风险管理师FRM考试百科
证书星级
- 报考条件
- 报名时间
- 报名费用
- 考试科目
- 考试时间
-
GARP对于FRM报考条件的规定：
What qualifications do I need to register for the FRM Program?
There are no educational or professional prerequisites needed toregister.
翻译为：报名FRM考试没有任何学历或专业的先决条件。
可以理解为，报名FRM考试没有任何的学历和专业的要求，只要是你想考，都可以报名的。查看完整内容 -
2024年5月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2023年12月1日-2024年1月31日。
标准价报名阶段：2024年2月1日-2024年3月31日。2024年8月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2024年3月1日-2024年4月30日。
标准价报名阶段：2024年5月1日-2024年6月30日。2024年11月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名时间：2024年5月1日-2024年7月31日。
标准价报名时间：2024年8月1日-2024年9月30日。查看完整内容 -
2023年GARP协会对FRM的各级考试报名的费用作出了修改：将原先早报阶段考试费从$550上涨至$600，标准阶段考试费从$750上涨至$800。费用分为:
注册费：$ 400 USD；
考试费：$ 600 USD（第一阶段）or $ 800 USD（第二阶段）；
场地费：$ 40 USD（大陆考生每次参加FRM考试都需缴纳场地费）；
数据费：$ 10 USD（只收取一次）；
首次注册的考生费用为（注册费 + 考试费 + 场地费 + 数据费）= $1050 or $1250 USD。
非首次注册的考生费用为（考试费 + 场地费） = $640 or $840 USD。查看完整内容 -
FRM考试共两级，FRM一级四门科目，FRM二级六门科目；具体科目及占比如下：
FRM一级（共四门科目）
1、Foundations of Risk Management风险管理基础（大约占20%）
2、Quantitative Analysis数量分析（大约占20%）
3、Valuation and Risk Models估值与风险建模（大约占30%）
4、Financial Markets and Products金融市场与金融产品（大约占30%）
FRM二级（共六门科目）
1、Market Risk Measurement and Management市场风险管理与测量（大约占20%）
2、Credit Risk Measurement and Management信用风险管理与测量（大约占20%）
3、Operational and Integrated Risk Management操作及综合风险管理（大约占20%）
4、Liquidity and Treasury Risk Measurement and Management 流动性风险管理（大约占15%）
5、Risk Management and Investment Management投资风险管理（大约占15%）
6、Current Issues in Financial Markets金融市场前沿话题（大约占10%）查看完整内容 -
2024年FRM考试时间安排如下：
FRM一级考试：
2024年5月4日-5月17日；
2024年8月3日（周六）上午；
2024年11月2日-11月15日。FRM二级考试：
2024年5月18日-5月24日；
2024年8月3月（周六）下午；
2024年11月16日-11月22日。查看完整内容
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中文名
金融风险管理师
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持证人数
25000（中国）
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外文名
FRM（Financial Risk Manager）
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考试等级
FRM考试共分为两级考试
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考试时间
5月、8月、11月
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报名时间
5月考试（12月1日-3月31日）
8月考试（3月1日-6月30日）
11月考试（5月1日-9月30日）
