融跃小编善于发现各种提高我们cfa考试成绩和学习效率的办法，小跃发现运动有益于您的CFA考试成绩，以及尝试通过无痛的方式将锻炼引入忙碌的人的生活方式

1. 锻炼从理论上讲让你变得更聪明

人们早就知道并证明锻炼会增加大脑的表现。增加体力活动会提高您的心率，并增加整个身体（包括大脑）的富氧血液流量。

1986年在普林斯顿大学进行的一项研究是科学上将运动与大脑表现联系起来的研究之一。在研究期间，受试者的健康水平提高了17％，同时他们处理信息和做出明智决策的能力提高了12％-68％。 多年来，研究只增加了更多的证据表明，活跃只会让你更聪明。

2.它让你平静下来

定期锻炼会刺激更多新的、活跃的脑细胞被创造出来。此外，根据普林斯顿大学对老鼠的研究，它还会增加“放松神经递质”，从而降低平均压力水平。不仅如此，普林斯顿大学的科学家们还发现，经常锻炼的老鼠能够更好地应对压力环境，并在经历紧张的经历之后更快地摆脱焦虑状态。

运动让你变得更聪明，也让你变得冷静而平静。这听起来很不错！

3.它让你情绪高涨

我们的身体自然产生内啡肽，当你运动时，你也会刺激你的身体产生内啡肽，改善你的情绪，并让你（一点点）高。 研究人员发现，重量或训练结合短跑或其他无氧运动会显着增加体内的内啡肽水平。 更聪明，更平静，感觉更棒。但等等，还有更多。

4.增加你的注意力

在cfa考试之前进行锻炼可以有助于你的表现。达特茅斯学院在神经科学杂志上发表的一项研究表明，除了定期锻炼外，在执行心理任务之前进行锻炼可以显着提高您的表现。研究还表明，在测试前只需20分钟的步行就可以提高学生的成绩 - 无论他们在开始时是否合适。所以早点锻炼吧！>>>点我领取*CFA学习计划<<<